5 Tips Puasa Tanpa Sahur Agar Badan Kuat dan Tetap Fit
Ramadan, bulan suci untuk semua umat Muslim di seluruh dunia. Di bulan penuh berkah ini, semua umat muslim wajib menjalankan ibadah puasa sebulan penuh. Dalam ibadah puasa, ada yang namanya sahur, yaitu makan dan minum sebelum subuh. Meski makan sahur bukan kewajiban tetapi makan sahur sangat penting untuk membantu tetap kuat menjalankan ibadah puasa.
bagaimana kalau ketiduran dan tidak sempat bangun untuk makan sahur? bakal kuat nggak untuk menjalankan ibadah puasa seharian nanti? Berikut tips tetap fit menjalankan ibadah puasa meski tidak sahur.
Kuatkan Niat
Meski tidak sempat makan sahur dan bukan disengaja, kuatkan niat. Tanam dalam pikiran bahwa Anda akan baik-baik saja dan tetap menjalankan ibadah puasa meski tidak makan sahur. Mungkin akan lelah, lemas, atau haus sepanjang hari. dengan niat yang teguh, pasti bisa menjalani ibadah puasa dengan optimal.Atur Jadwal Kegiatan Anda
coba atur kembali jadwal kegiatan harian. Perkirakan lagi apakah diri Anda bisa melakukan semua kegiatan dengan baik, tanpa lelah berlebih atau pusing.Cari Kesibukan
Rasa lapar akan mendera. salah satu cara untuk mengatasi rasa lapar dengan mengalihkan fokus. Cari kesibukan yang membuat pikiran tidak terus terfokus pada makanan atau minuman. hindarkan pandangan dari makanan atau minuman yang menggoda. Daripada tidur, waktu akan jadi lebih produktif saat melakukan sesuatu dan mencari kesibukan.Perbanyak Ibadah
Daripada terus berkeluh kesah atau menyesal karena melewatkan makan sahur, lebih baik gunakan waktu dengan melakukan banyak ibadah. Ibadah bukan sebatas membaca kitab suci atau shalat, tetapi melakukan kebaikan lain seperti bersedekah atau menolong orang yang sedang kesusahan.Tersenyumlah
Rasa lapar yang Anda rasakan tidak ada apa-apanya dibanding orang lain yang kesusahan dan sering kelaparan selama berhari-hari. Tersenyum dan ambil hikmahnya, rasa lapar bisa berbuah pahala jika bersabar menghadapinya.Demikianlah tips tetap fit menjalankan ibadah puasa meski tidak sahur. makan sahur memberikan pahala tersendiri. Tetapi jika tak sengaja melewatkan makan sahur, tak perlu berkecil hati karena masih banyak kebaikan dan kesempatan untuk berburu pahala di bulan yang suci.